. الفصل الأول: كان يوسف يواجه تحديات في حياته، مما أثر على نظرته للحياة. بعد فترة من التفكير، قرر أن يستثمر في تحسين صحته النفسية. بدأ بممارسة التأمل وكتابة اليوميات لتفريغ مشاعره